يعد الإمساك مشكلة شائعة عند الأطفال ، ويمكن أن يكون مزعجًا للغاية لكل من الطفل والوالدين. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف الإمساك عند الأطفال:
زيادة السوائل: تأكد من حصول طفلك على كمية كافية من السوائل ، مثل حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. إذا كان طفلك أكبر من ستة أشهر وبدأ في تناول الأطعمة الصلبة ، يمكنك أيضًا إعطائه الماء أو عصير الفاكهة المخفف.
الأطعمة الغنية بالألياف: إذا بدأ طفلك في تناول الأطعمة الصلبة ، فيمكنك تقديم الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات المهروسة والحبوب الكاملة والبقوليات.
التدليك: قم بتدليك بطن طفلك برفق في اتجاه عقارب الساعة للمساعدة في تحفيز حركات الأمعاء.
الحمامات الدافئة: امنح طفلك حمامًا دافئًا للمساعدة على استرخاء عضلاته وتشجيع حركة الأمعاء.
أرجل الدراجة: حركي ساقي طفلك برفق في حركة ركوب الدراجات للمساعدة في تحريك الأشياء.
تحفيز المستقيم: إذا كان طفلك يعاني من إمساك شديد ، فقد يوصي طبيبك باستخدام مقياس حرارة المستقيم أو تحميلة الجلسرين للمساعدة في تحفيز حركة الأمعاء.
البروبيوتيك: قد تساعد البروبيوتيك في تنظيم حركات الأمعاء وتخفيف الإمساك عند بعض الأطفال. تحدث إلى طبيبك قبل إعطاء طفلك أي مكملات بروبيوتيك.
إذا استمر إمساك طفلك على الرغم من هذه العلاجات ، أو إذا كان طفلك يعاني من أعراض أخرى مثل القيء أو الحمى ، فمن المهم استشارة طبيبك لاستبعاد أي حالات طبية أساسية.